大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于长传球怎么踢的问题,于是小编就整理了4个相关介绍长传球怎么踢的解答,让我们一起看看吧。
1.
引导理解:首先,向队员解释直接打法的概念,即通过长传球直接将球传递给前场队员,以创造直接进攻机会。强调直接打法的优势,如迅速、高效以及意想不到的攻击性。
2.
技术训练:
a. 长传准确性:设置两个锥桩,距离适中,队员每人拿球,站在一个锥桩旁边,尝试用长传将球准确地传递到另一个锥桩旁边的队员脚下。重复多次,鼓励队员保持身体平衡、踢出带有弧度的长传球。
b. 接球技巧:让队员配对练习,一个负责传球,一个负责接球。传球队员使用长传球将球传递给接球队员,接球队员要准确地控制住球,并快速向前传球或将球交给前场的队友。鼓励队员使用合适的身体姿势和配合技巧来接球。3. 实战演练:
a. 小场游戏:设置一个合适大小的场地,进行小场游戏,鼓励选手使用长传球进行直接攻击。规定一定的时间内要求球保持在地面上进行传递,以鼓励队员学会选择最佳的长传球机会。
踢球的方法如下:
1、触球点位置理论上讲球的中心位置球的受力最大,如果能保证踢这点,球的初速度是很大的。
2、脚的触球部位,一般来讲正脚背触球,力量是最大的,但是有的时候内脚背、脚弓也可使球在滑行阶段速度更快。当然高手外脚背也可以力量奇大,平时要多练习,掌握好方法。
3、最重要的就是触球瞬间的小腿摆动。长传球可计量用大腿挥动,触球后即可停止摆动,控制好力量。至于射门,大腿带动小腿,脚背触球瞬间抖动小腿将球用力踢出。
长传:顾名思义肯定是长距离的传球,长传球的准确性是必须要有的,其次,长传还要有高度,因为长传的距离远,所以传球路线如果低的话就会被对方拦截下来或者破坏掉。一、动作要领:常用的长传分为两种,一种是搓出来的,另一种是抽出来的(力量相对较大)。两种方法练习的时候都不要考虑发力,先注意动作的规范与部位的准确,这些对了就能保证球的高度,然后再加力量。1、脚内侧搓球长传:支撑脚站位距离要比短传稍微远一些,方向同样朝向传球方向,重心集中在支撑脚上(可以感觉到身体明显往支撑脚这边偏),脚绷紧且与支撑脚脚尖方向大约成90度,脚稍微向前斜一些,这样有利于更好的搓球,用脚内侧搓球与地面的接触地方,球踢出去后是抛物线运行,空中球往后旋转。2、正脚背抽球长传:这个动作的要领与前一个大体一致,只不过触球的时候是用正脚背抽球的正中偏下部,脚面要侧立起来了,球踢出后是相对平一些的抛物线,球在空中基本没什么旋转。二、练习方法:两人或三人间隔二十至二十五米,具体距离可做调整,运用两种方法进行长传练习,注意动作,同时也练停长传球。
踢足球,脚只是个形状,在射门的过程中,本身是发不上力的,但它的脚形状态,确定控制着你踢球的方向、高低、旋转等!就像船舵一样!
几十米的长传球,需要力量、远距离的射门,需要力量,那怎样踢,才能发出力量来?
1踢足球的力量,是综合技术动作、身体的协调性、自身腿部肌肉的爆发力,共同结合所发出的一种力量!
2力量的大小,取决于你基本技术动作要领的掌握和运用的是否准确、到位、规范!
3各种技术动作要领一定要很协调、规范、顺畅的运用完成!继而发出的合力!
4在动作准确、规范、协调、自己本身腿部肌肉的爆发力充分利用之外,还有助跑的距离和助跑的速度、最后一步加大摆腿的距离和踢完球后重心的跟上!
5在没有对抗的训练和正式的比赛当中,是不一样的,训练当中,只要是按动作要领的要求去做,就可以了,但在比赛中,还是要加上,提前判断、早做准备、早做选择!快速调整到位,争取动作不能变形,才能踢球真正发上力!
到此,以上就是小编对于长传球怎么踢的问题就介绍到这了,希望介绍关于长传球怎么踢的4点解答对大家有用。